父母偶尔发脾气，是教育孩子的一种有效手段，比如孩子未经他人同意就偷拿他人东西，就要严厉制止。但是，如果父母经常发脾气，孩子就会把父母的脾气不当一回事。而父母常发脾气也会给孩子传递一种不满的情绪，对其身心健康造成严重的影响。

　　其实，发脾气的坏处大多数父母都明白，他们会说“心里是不想吼孩子的，但脾气来了控制不住”，过后往往很后悔，但好像已经无济于事。那么，为了孩子的健康成长，父母该如何改善坏脾气呢？

　　1. 闭上嘴，迈开腿，暴怒时先让自己安静一下

　　当孩子惹怒了我们时，只要他的行为没有什么危险，不如先不管孩子在做什么，而是迅速地离开，正所谓“眼不见，心不烦”，所以可以去一个能够让自己安静下来的地方。可以去卧室听听音乐，或者去书房看看书，给自己时间调整过来，再回头去分析刚才那一场盛怒的前因后果。

　　2. 重温过去的美好，用坦诚的交流来替代发脾气

　　当你感到焦虑或到了发脾气的临界点时，不妨多看看孩子可爱的照片和家庭合影，回忆曾经美好的亲子瞬间，有他搞怪的笑脸，有他温暖的笑，还有他给你的感动……这时你就会发现，所有的脾气都消失了，剩下的是对他的爱。

　　而后，父母可以和孩子进行一场坦诚的交流，让孩子明白自己发脾气的原因。如果父母一味地发脾气，孩子就会被这种表现吓到，无法明白脾气背后隐藏的爱。在交流的过程中，父母可以作为引导者与听众，这对亲子关系更加有利。

　　3. 多看到孩子优秀的一面，少纠结他犯下的错误

　　很多时候父母对孩子发脾气，是源于孩子的行为没有达到父母的预期。孩子无法达到父母的预期，如考试第一、竞赛获奖等，父母就会感到失望，进而将负面情绪发泄到孩子的身上。如此长久下去，会给孩子造成巨大的压力。因此，父母应该适当调整对孩子的要求，让孩子做他自己，多给孩子一些肯定和笑容，多看到他成功的一面，少纠结他犯下的错误。在这个世界上，没有不犯错的孩子，只有不懂得原谅的父母。

　　如果真的忍无可忍对孩子发脾气了，过后不要忘了给他拥抱，向他道歉，最重要的是想方设法改正自己爱发脾气的坏习惯。无论如何，千万不要对孩子说“我不爱你了”“我不要你了”等特别伤害亲子关系的话，即使是盛怒之下，也不要脱口而出，因为这如一把刀子，会在亲子关系中间划下一道伤痕，以后想要修补，就会非常困难。

　　内容来源：《儿童健康管理全书》

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