随着在“羊圈”里的人越来越多，似乎被“羊了个养”的人也没有那么恐慌了，但仍需要做好日常的防护工作，避免短时间之内再次感染病毒。

　　另外，在乡镇的人群，专家还预测春节前后是感染的高峰期，如果为了个人安全考虑，可以选择“非必要不回家”的方式，毕竟我们和病毒的时间在不断缩短。

　　当然，对于疫情三年都没有好好回家的人群，这次的放开政策也给了他们希望，终于能回家好好陪家人过年了。如果是这样，那么对“小阴人”而言，无疑是一种挑战，特别是有相关经历的人，还表示感染新冠后，可能会出现短时间之内的嗅觉、味觉下降。

　　这时面对家乡习俗各种各样的美食小吃，还能不能吃？如很多地区在冬天进补都有吃羊肉的习惯，“阳”了还能吃吗？

　　从中医的角度上来看，羊肉性温热，可强身健体、增加阳气，如果属于内热的情况，若感染新冠病毒之后，身体处于高烧不断的状态，还伴随着咳嗽、全身乏力、咽喉肿痛、发烧、腹泻、咳痰等，最好等待病程好转之后再进食羊肉。

　　相反，有的人体质虚寒，总是怕冷，正好可以利用羊肉味甘、性温、温中散寒、祛除寒气的特点，补中益气、辅助元气、补劳损、提高身体素质、增强机体抗病毒的能力。

　　但羊肉再好，也不建议大家吃过于肥腻的羊肉，特别是肥瘦相间的羊肉，其脂肪、胆固醇含量较高，即使富含优质蛋白质、血红素铁等营养物质，该养生效果也不是最好的。

　　反而更推荐大家食用的是瘦羊肉以及相关的营养搭配，如最经典的是羊肉配白萝卜，可以说是绝配。两者搭配在一起，既能帮助机体补充优质蛋白质，还能够让萝卜性寒的特点，转化为温性，起到补中益气、助消化、解腻补血的功效。

　　不过，相比于羊肉白萝卜汤，更建议大家尽量少喝汤或不喝汤，尤其是尿酸的高尿酸血症、痛风群体，该汤属于高嘌呤的美食，很可能有加重病情的危险，以吃肉、吃白萝卜为主即可。

　　还有羊肉与豆腐的搭配，豆腐补钙又能润肠通便，还有抵御寒冷、益气宽中等作用。加上羊肉，对于冬天经常手脚冰凉的人来说，是一种很好的食物来源。