孩子身高增长缓慢是家长最关心的发育问题之一。?数据统计显示，我国6岁以下儿童生长迟缓率为4.8％，且城乡差距明显，农村孩子的生长迟缓率是城市儿童的2-3倍。近日卫健委印发了《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，给出了官方饮食指导，让孩子吃得更健康，长得更强壮。#大咖话育儿#
?饮食尽量多样，每天摄入的食物种类达到12种，每周达到25种以上；
?根据时令、地域以及孩子不同的身体状况制定饮食方案，调整脾胃；
?选择新鲜、卫生、易消化的食物，培养健康的饮食习惯；
?开展营养教育，向家长和儿童传播健康食养的知识和技能；
?♀️坚持合理运动，保持充足睡眠和积极的心理状态；
?定期检测体格发育，制定个性化的膳食和身体活动指导方案。
孩子的每一餐应该如何安排呢？点击下方长图，一键get获取官方食谱。↓↓↓ @疾控科普
