周六. 8 月 30th, 2025

  结婚很多年,老公突然提离婚,态度越来越冷怎么办?

  你好,女士。

  在你的来信里,我看到了你的迷茫:不知道要不要离婚?想去修复,可在一次次努力后对方的态度也让你变得怀疑。

  这种心理其实很正常,许多人在这个阶段会丧失信心,因为伴侣太冷漠了。他不和你交流,抗拒和你说话,一开口就是关于离婚的事。

  当你尝试一次、两次、三次后,他依然是这个态度,就会陷入到无助的状态里,觉得这段婚姻再也难以挽救。

  你来问我,其实是揣着答案来的,我不能够直接告诉你怎么选,但如果我可以给你一些辅助做选择的思路:

  1、想清楚自己想要什么?

  很多人在感情里,看不到自己的需求,明明自己很想要幸福,但看到对方的表现后就会自我否定,情绪低落,也没有力气修复婚姻。

  所以,不要被他的表现带着走,你需要做的是想清楚自己要什么。

  ——如果你想要离婚,那么他不理你没关系,你此刻做的只是在稳住他,需要做的是做财产分割的准备,搜集共同财产的证据,到时和对方做离婚谈判;

  如果你想要的是修复婚姻,那么就需要意识到:他在这个阶段的这种表现是很正常的,因为长期对婚姻的不满,让他从失望到绝望,心理已经没有对你敞开了。所以,要解决的是他的情绪问题,让他有和你继续过下去的动力。

  2、做关系发展复盘,找到婚姻里的核心问题。

  两个相爱想得到爱的人,关系却走到了失去爱的地步,有太多的东西需要反思、需要沟通。你需要一步步去看到感情为什么会发展到这一地步的,从中才能找到感情里的真正问题。

  比如,你们沟通的方式有问题,总是一个指责一个逃避;再比如,你们没有解决矛盾的意识,也没有在感情里建立矛盾解决机制,所以彼此总是一有矛盾就相互指责;再比如,你们从不表达爱,感情里没有爱的流动,就会导致感情变得越来越差。

  每一段感情走到离婚的地步,必然有三种问题:自身的问题;伴侣的问题;关系的问题。如果想要修复感情,就需要看到关系出了什么问题,从两个人的沟通模式、相处模式、互动模式上去找原因,最终去想自己能怎么解决这些问题。最可惜的是,很多人都会从伴侣的身上去找原因,它带来的结果是:你会认为都是伴侣的错,进而没有解决问题的动力,只会去指责、抱怨,觉得自己被不公平对待了,加速离婚的进程。

  3、看见对方的需求。

  很多人在做离婚谈判时,经常从自己的角度去出发,比如说自己付出了多少,抱怨对方要抛弃自己;再比如会说自己的感受。说伴侣是自己对自己的,指责另一半;还有的人会以孩子和家庭责任为由,让伴侣回心转意。

  但这么做,伴侣感受到的是被攻击。他会觉得:我都以离开你为由了,你都要失去我了,到了这一步你都不愿意看见我内心需要什么?

  于是,他会感受到非常无助,更加坚定地想要和你离婚。

  所以,在离婚谈判时。如果你想要修复感情,一定要做到:看到对方的需求,重视对方的感受。你要能站在他的立场上说话,表达出对他的重视。

  他想要的是自己被看到、被重视,是你用你的真诚唤醒他的真诚,是彼此能重视这段婚姻,真正从珍惜彼此的角度去看到感情为什么到了这一步,再次唤醒彼此对于对方、对于家庭的爱。

  你需要用柔软但坚定的态度,去和对方真诚地去交流。

  所以,如果对方和你提离婚,在你和他谈判之前之前,你要做几点准备。

  1、看到对方的情感诉求,真正深入理解伴侣的心理,了解他渴望什么,而不是一味地指责或自说自话感动自己。

  2、看到彼此感情出了什么问题,谈未来,谈以后怎么处理感情的问题,带着你真正的反思意识、对感情的珍视以及解决方案去谈,而不是抱着要对方不离开你的目的去谈。

  3、有行动、有改变。婚姻到了破裂的边缘,语言画饼没有用,真正做出调整、改变,让对方感受到,才能让他有继续过下去的动力。

  感情到了破裂期,对彼此都是一次成长的机会。在这个机会中,你们会看到各自身上真实的一面,看到彼此的缺点,以及内心柔软的需求。

  难得真实。很多夫妻一辈子都在维持幸福的假象,而那些谈到离婚还能在一起的夫妻,历经蜕变,反思、成长,会逐渐走进对方内心深处,建立更稳固的情感联结。

  #怎么做离婚判断##V光计划#

  

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作者 UU 13723417500

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