怀孕是人生中很美好、也很辛苦的一段的历程，尤其是到了孕中晚期，肚子越来越重，便便也是越来越不痛快，说到孕期便秘很多的孕妈妈都是一把辛酸泪啊。孕期便秘对身体会造成哪些危害呢？
1，引发流产、早产：怀孕后运动量减少导致胃肠道蠕动减弱，便秘会逐渐加重，常常好几天，甚至1-2周都没有排便，慢慢会出现腹胀、腹痛的情况，孕妇在发生便秘时，排便需要比较用力，可能会导致子宫收缩，严重的可能会引发流产、早产。
2，肠源性内毒血症：粪便长期在肠道内停留，使肠道菌群代谢失调，减少维生素A、E、K等的合成，可能发生肠源性内毒血症，严重影响胎儿的正常发育。
3，影响自然分娩：在分娩时，堆积在肠道中的粪便会妨碍胎儿下降，引起产程延长。
4，便秘加重准妈妈不安和紧张，以及焦虑情绪。
上海医博肛泰医院温馨提示：想要避免或缓解孕期便秘，就得多吃蔬菜水果，增加膳食纤维的摄入。只要准妈妈身体情况允许，12周以后就可以做些运动，比如：孕期瑜伽、快走、生育舞蹈、散步、健身等不仅是为了预防和缓解便秘，而是对整个孕期都有很多好处。