相信很多人都有过这样的经历：憋尿。如今社会发展迅速，生活压力和工作压力增加，很多人开始忙碌起来，这也导致很多时候出现憋尿的情况。但憋尿属实是一种不好的习惯，对人体是非常有伤害的。大多数人都认为，憋尿不是一件严重的事情，但其实，憋尿确实会对人体产生不可避免的损伤。

　　在日常生活中，最好是一感受到尿意就去排泄，这样不会对人的身体产生影响，长期憋尿的危害很多人并不清楚，所以也没有引起重视。但憋尿对人体产生的伤害，常见的有这3种，任何一种对于人体健康可能都是非常致命的。所以，今天给大家普及一下憋尿对人体的危害具体有哪些。

　　1.促使人体血压升高，增加猝死的几率

　　在日常生活中，长时间的憋尿会对我们的身体造成伤害，因为在憋尿的过程之中，人体的膀胱处于一个膨胀饱满的状态下，在这种状态下，会使人体盆腔内的压力升高，心血管里面的压力也会增加，随之而来的就是会引起人体出现血压升高的情况，这样会大大增加心脏的压力，从而增加猝死的可能性。所以，生活中一定要尽量避免憋尿的情况出现，以免增加猝死的危险得不偿失。

　　2.引发心脑血管的意外

　　随着社会经济发展越来越迅速，随之而来的便是多种疾病的诞生，很多人都患上了慢性疾病。

　　患有慢性疾病的人，对于身体的刺激都是比较敏感的，憋尿后迅速排尿也会导致人体心率加快，在排尿的过程中容易发生晕厥，这种情况尤其喜欢发生在老年人的身上，心血管疾病也是老年人比较容易患的疾病，所以，在生活中一定要注意，尽量不要憋尿，及时将尿液排出体外，让身体不受危害，也可以保护生命健康安全。

　　3.引发肾脏炎症

　　相信大家都知道，肾脏是人体重要器官之一，也是尿液形成的场所，肾脏产生尿液，膀胱可以存储尿液，长期进行憋尿会对身体产生影响，增加人体膀胱内的压力，伤害人体肾脏，影响肾脏的代谢功能。严重的时候，还容易引起人体肾衰竭等疾病。

　　对于憋尿，很多时候迫不得已，但是只要有时间，一定不要憋尿，憋尿的危害显而易见，人体的健康是需要自己去保护的，也需要从日常生活中去落实。所以，在日常生活中，一旦有尿意就需要及时排出，因为憋尿不仅容易导致肾脏炎症的出现，还会影响身体多方面的健康。

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