五月·你好

　　期盼着，期盼着

　　五一小长假终于来了！

　　打工人终于可以

　　从繁忙的工作中暂时逃离

　　度过难得的放松时刻

　　在这里提前

　　祝大家五一劳动节快乐！

　　劳动光荣，献血有爱

　　五一小长假期间

　　采供血工作正常运转

　　血站为前来爱心奉献的市民

　　准备了礼物

　　请您收好这份五一“献血攻略”

　　在休闲游玩的同时

　　也能到爱心献血屋一游

　　将爱心打卡纳入

　　到您的出行计划

　　特别是A型和O型的爱心市民

　　期待您的热血之行

　　赠予生命的礼物

　　活动·时间

　　4月29日—5月3日

　　活动·内容

　　（1） 假期期间，在全市各爱心献血点参与无偿献血，除获得无偿献血纪念品，还可额外获赠献血主题鼠标垫或减压捏捏球（二选一）。

　　（2）5月1日劳动节当天，参与无偿献血还可额外再获赠一本崂山攻略《崂山生画韵》。本书由爱心市民李增田捐赠，全书实景实图，让您在书中即可游览崂山奇石奇景，韵味十足，极具收藏价值。

　　（3）如果您是持有“无偿献血荣誉卡”的爱心市民，假期期间还可以持卡免费乘坐公交地铁，免费游览包括崂山风景区、大珠山风景区、青岛动物园等在内的24个旅游风景区，从献血屋到旅游景点实现一站式打卡，度过一个充实的五一假期。

　　活动·地点

　　劳动光荣，献血有爱

　　这份献血注意事项您也一起收藏好~

　　一、献血前注意事项

　　1、身体健康。献血前一周无发烧、感冒或腹泻等身体不适，无服药；

　　2、女士不在怀孕期、哺乳期，不在月经期及前后三天；

　　3、献血前不要熬夜，一般应保证6小时以上睡眠；

　　4、献血前不空腹，清淡饮食，不吃油腻食物和豆制品，如肥肉、油条、油饼、豆腐等；献血前不饮酒；

　　5、携带身份证等有效证件。

　　二、献血后注意事项

　　1.休息10~15分钟后再离开。

　　2.创可贴4小时后可摘掉，止血绑带20分钟可摘掉。

　　3.多补充水份，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

　　4. 24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

　　5.穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故，建议24小时内局部冷敷， 24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。