结婚很多年，老公突然提离婚，态度越来越冷怎么办？

　　你好，女士。

　　在你的来信里，我看到了你的迷茫：不知道要不要离婚？想去修复，可在一次次努力后对方的态度也让你变得怀疑。

　　这种心理其实很正常，许多人在这个阶段会丧失信心，因为伴侣太冷漠了。他不和你交流，抗拒和你说话，一开口就是关于离婚的事。

　　当你尝试一次、两次、三次后，他依然是这个态度，就会陷入到无助的状态里，觉得这段婚姻再也难以挽救。

　　你来问我，其实是揣着答案来的，我不能够直接告诉你怎么选，但如果我可以给你一些辅助做选择的思路：

　　1、想清楚自己想要什么？

　　很多人在感情里，看不到自己的需求，明明自己很想要幸福，但看到对方的表现后就会自我否定，情绪低落，也没有力气修复婚姻。

　　所以，不要被他的表现带着走，你需要做的是想清楚自己要什么。

　　——如果你想要离婚，那么他不理你没关系，你此刻做的只是在稳住他，需要做的是做财产分割的准备，搜集共同财产的证据，到时和对方做离婚谈判；

　　如果你想要的是修复婚姻，那么就需要意识到：他在这个阶段的这种表现是很正常的，因为长期对婚姻的不满，让他从失望到绝望，心理已经没有对你敞开了。所以，要解决的是他的情绪问题，让他有和你继续过下去的动力。

　　2、做关系发展复盘，找到婚姻里的核心问题。

　　两个相爱想得到爱的人，关系却走到了失去爱的地步，有太多的东西需要反思、需要沟通。你需要一步步去看到感情为什么会发展到这一地步的，从中才能找到感情里的真正问题。

　　比如，你们沟通的方式有问题，总是一个指责一个逃避；再比如，你们没有解决矛盾的意识，也没有在感情里建立矛盾解决机制，所以彼此总是一有矛盾就相互指责；再比如，你们从不表达爱，感情里没有爱的流动，就会导致感情变得越来越差。

　　每一段感情走到离婚的地步，必然有三种问题：自身的问题；伴侣的问题；关系的问题。如果想要修复感情，就需要看到关系出了什么问题，从两个人的沟通模式、相处模式、互动模式上去找原因，最终去想自己能怎么解决这些问题。最可惜的是，很多人都会从伴侣的身上去找原因，它带来的结果是：你会认为都是伴侣的错，进而没有解决问题的动力，只会去指责、抱怨，觉得自己被不公平对待了，加速离婚的进程。

　　3、看见对方的需求。

　　很多人在做离婚谈判时，经常从自己的角度去出发，比如说自己付出了多少，抱怨对方要抛弃自己；再比如会说自己的感受。说伴侣是自己对自己的，指责另一半；还有的人会以孩子和家庭责任为由，让伴侣回心转意。

　　但这么做，伴侣感受到的是被攻击。他会觉得：我都以离开你为由了，你都要失去我了，到了这一步你都不愿意看见我内心需要什么？

　　于是，他会感受到非常无助，更加坚定地想要和你离婚。

　　所以，在离婚谈判时。如果你想要修复感情，一定要做到：看到对方的需求，重视对方的感受。你要能站在他的立场上说话，表达出对他的重视。

　　他想要的是自己被看到、被重视，是你用你的真诚唤醒他的真诚，是彼此能重视这段婚姻，真正从珍惜彼此的角度去看到感情为什么到了这一步，再次唤醒彼此对于对方、对于家庭的爱。

　　你需要用柔软但坚定的态度，去和对方真诚地去交流。

　　所以，如果对方和你提离婚，在你和他谈判之前之前，你要做几点准备。

　　1、看到对方的情感诉求，真正深入理解伴侣的心理，了解他渴望什么，而不是一味地指责或自说自话感动自己。

　　2、看到彼此感情出了什么问题，谈未来，谈以后怎么处理感情的问题，带着你真正的反思意识、对感情的珍视以及解决方案去谈，而不是抱着要对方不离开你的目的去谈。

　　3、有行动、有改变。婚姻到了破裂的边缘，语言画饼没有用，真正做出调整、改变，让对方感受到，才能让他有继续过下去的动力。

　　感情到了破裂期，对彼此都是一次成长的机会。在这个机会中，你们会看到各自身上真实的一面，看到彼此的缺点，以及内心柔软的需求。

　　难得真实。很多夫妻一辈子都在维持幸福的假象，而那些谈到离婚还能在一起的夫妻，历经蜕变，反思、成长，会逐渐走进对方内心深处，建立更稳固的情感联结。

　　#怎么做离婚判断##V光计划#