有研究表明，信息传递的冲击力是7%的言辞加上55%的面部表情组合和38%的声音，由此可见，声音形象也非常重要。如何提高自己声音的感染力呢？2月18日，一级播音员、深圳广电集团宝安广电中心主持人刘盈做客湾区文化茶座，以她多年主持经验，为大家分享如何打造自己的职场好声音。

　　 语言的表达力分为三个维度：流畅度、清晰度、感染力。刘盈认为，流畅的表达、清晰的语言、富有感染力的声音，在互动交流中，才能引起别人的认可和共鸣。刘盈认为，有感染力的声音，可以用声音引领对方进入到自己的场域，和你同思共情一起对话。提高感染力的目的不在于展示自己，更在于影响他人。

　　 在职场中，如何打造自己的好声音？对此，刘盈给出了自己的解答。她认为，要让声音拥有职业感，首先要让自己的声音听起来有像西装一样规整、挺括、沉稳、成熟的感觉。重点需要做到三点：保持口腔的挺括状态，学会用实声说话，降调用中低音区发声。

　　 刘盈表示，中声区相对于低声区和高声区来说，在表达时消耗的气息量少，同样的信息量用中声区发音能够输出更多的内容，表达的时候会更省劲。相对于中声区偏下位置来说，中声区偏上的音色更多一些力度和气势。当我们在发言时遇到需要进行强调的地方，就可以把音调拔高，拔高到一定位置，或者降低到偏低，用稍微偏上或偏下的声音，对这些内容进行着重突出。

　　 讲座现场，刘盈列举了工作汇报和讲故事两个场景。

　　 在工作汇报中，刘盈建议大家学会用重音划重点，在陈述事实、表达观点的时候，首先要弄清楚重点是什么，围绕重点设计重音。用相对更大的音量、更高的语调来强调重音，给人听觉刺激。

　　 遇到重点，放慢速度。一般来说，你给一个词语更多时间，就表明了你的重视。

　　 在讲故事的时候，刘盈建议大家尽量让自己的声音有镜头感和动作感，学会营造悬念。

　　 学会对形容词、副词的把握，营造出基本的故事氛围和环境，通过对动词的雕琢，让情节形象、立体起来。不同的动作，或者不同主体的同一个动作，都需根据语境来处理，让声音有动感。最后用节奏的对比来营造悬念，调动情绪。

　　 讲座最后，刘盈告诉现场观众，每一种能力的训练不可能一蹴而就，有声表达的学习需要一定的过程。只要在日常表达中多加注意，每天改善一点点，并在演讲实操中加以实践，就一定能在不断的塑造感染力的过程中，收获更多。

　　 宝安日报记者 范晓霞/文 张彩铃/图

　　 ■花絮

　　 跟着刘盈一起练出好声音

　　 为了维持自己的好声音，多年来，刘盈一直坚持每天练习。

　　 每天都坚持的便是口部操练习了。讲座现场，刘盈展示了自己的一些小技巧，比如尽量张开嘴，一手握拳，慢慢靠近口腔，这样可以练习口腔的开合度。刘盈表示，坚持练习，口腔慢慢地就打开了，唇舌也会变得更有力度，刘盈将这一练习形象地称之为“咬苹果”。

　　 除了“咬苹果”，读绕口令也是刘盈练习嘴皮子的一大妙招，现场一段熟练流利的《数枣》绕口令，引起了阵阵掌声。刘盈建议大家可以结合自己的字音问题有针对性地选择一些绕口令坚持练习，会让口齿变得伶俐。

　　 除了以上小技巧，要想让自己的声音变得动听，还可以加入古诗词的朗诵练习和文学作品的朗诵练习，让自己的吐字更加清晰，声音气息更加稳定。

　　 宝安日报记者 范晓霞

　　 ■互动

　　 1.问：演讲的时候，我容易紧张，请问刘老师，我该怎么办？

　　 刘盈：演讲前，你要学会调整呼吸，做一下口部操热身，调整声音的距离与力度，让自己整个人放松下来。

　　 2.问：说话容易累怎么办？

　　 刘盈：学会用气息说话，也就是我们常说的气泡音，这样就不会容易累了。好嗓子是练出来的，真正保护声带不是一味地呵护，而是需要科学训练，让嗓子越用越活，有韧性。

　　 3.问：我的声音不好听，有什么办法改变吗？

　　 刘盈：现实生活中，有些人的声音有硬伤。比如：没有存在感、粗鲁、没修养、冷漠、调门高、油滑、含混不清等，刘盈表示这些问题都可以通过训练得以修正和改进。那么怎样才能让声音听起来诚恳真切呢？我教你们一招：打造暖声。首先在技巧上要“笑起来”，调动面部肌肉的力量，塑造亲切的暖声；其次要通过气息下沉，降低音调来拉近声音距离，以拉近你和对方的心理距离；最后要注意语速适中，给观众消化吸收你传递的信息，避免旁若无人的自言自语。

　　 宝安日报记者 范晓霞

　　 (本活动由宝安区宣传文化体育发展专项资金提供资助)