血压高是一种常见的疾病，如果在测量血压的时候发现血压偏高，就需要进行复查。但有时候，当场复查的结果也不合格，这时候应该怎么办呢？本文将为您介绍操作步骤和注意事项。

　　第一步：放松身体

　　当您发现自己的血压高时，首先要做的就是放松身体。因为紧张和焦虑会导致血压升高，所以要尽量保持心情愉悦，放松肌肉，呼吸平稳。

　　第二步：重新测量

　　在放松身体之后，您可以重新测量血压。这时候需要注意的是，要选择一个安静、舒适的环境，避免受到外界干扰。同时，要正确使用血压计，按照说明书上的步骤进行操作。

　　第三步：多次测量

　　如果您在第二次测量中仍然发现血压高，那么可以进行多次测量。每次测量之间需要保持一定的时间间隔，一般建议是10-15分钟。这样可以避免由于连续测量导致血压升高。

　　第四步：记录数据

　　在进行多次测量之后，需要将测量结果记录下来。可以使用一个表格或者笔记本来记录，包括每次测量的时间、血压值和心率。这样可以更好地了解自己的血压变化情况。

　　第五步：就医咨询

　　如果您多次测量的结果仍然不理想，那么就需要就医咨询了。可以去当地的医院或者诊所，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的情况进行详细的检查和诊断，制定出适合您的治疗方案。

　　当然，不合格的朋友也不用灰心，《智多星体检》助你上岸！

　　注意事项：

　　1.不要过度紧张和焦虑，这会导致血压升高。

　　2.测量血压的时候要选择一个安静、舒适的环境，避免受到外界干扰。

　　3.要正确使用血压计，按照说明书上的步骤进行操作。

　　4.每次测量之间需要保持一定的时间间隔，一般建议是10-15分钟。

　　5.记录测量结果，以便更好地了解自己的血压变化情况。

　　6.如果多次测量的结果仍然不理想，就需要就医咨询，寻求专业医生的帮助。

　　结语：

　　血压高是一种常见的疾病，需要引起足够的重视。如果在测量血压的时候发现血压偏高，不要过度紧张和焦虑，要正确使用血压计进行测量，并记录下测量结果。如果多次测量的结果仍然不理想，就需要就医咨询，寻求专业医生的帮助。希望本文能对您有所帮助。